A statikus és dinamikus terhelés hatása a medence funkcionális helyzetére és ennek lehetséges korrigálása
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A néptánc nagy múltra visszatekintő művészeti ágazat, mely napjainkban előszeretettel választott mozgásforma a fiatalok körében. Szakdolgozatomban a néptánc során előforduló statikus és dinamikus terhelések hatásait vizsgáltuk, melyek befolyásolhatják a medence funkcionális helyzetét, valamint a medencét körülvevő izmokat. Célcsoportunk 13 és 18 év közötti fiatalokból állt, akik rendszeresen táncolnak. Kérdőíves felmérést, fényképes kiértékelést, valamint speciális teszteket készítettünk, melyekre alapozva állítottuk össze a tornaprogramot. A tornaprogram alkalmával célzott izomerősítést és izomnyújtást alkalmaztunk. A torna során nagy hangsúlyt fektettünk a medencét körülvevő izmok stabilizáló funkciójának megőrzésére, javítására.