A testmozgás és egészséges táplálkozás jótékony hatásai cukorbetegségben

Abstract

A cukorbetegség a 21. század egyik komoly népegészségügyi problémája, melynek kialakulását jelentősen befolyásolja a nem megfelelő életmód. Ez magába foglalja a fizikai aktivitás hiányát és az egészségtelen táplálkozást is. Sajnos az urbanizáció, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, a gyorséttermek és a felgyorsult életmód az egészségre káros étrendi minták kialakulásához vezetett. Ezáltal az emberek most nagyobb adagokat, több energiában, zsírban, cukorban és sóban gazdag élelmiszereket fogyasztanak. A gyümölcs, zöldség és élelmi rostfogyasztás pedig számos esetben nem éri el a kellő mennyiséget. Jelentős továbbá a mozgásszegény életmód problémája, mely szintén sok esetben nem éri el az elvárt szintet. Ezen tényezők mind hozzájárulnak a cukorbetegség és további számos krónikus betegség kialakulásához. Rontják az emberek testi-lelki egészségét, ezért fontos az időben történő életmódváltás. Ezen tényezők ismeretében diplomamunkámban a cukorbetegségben szenvedő személyek betegségükhöz való viszonyát, valamint táplálkozási és testmozgási szokásait vizsgáltam, mivel a betegség kialakulásához a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás jelentős mértékben hozzájárul.