Mentálhigiénés programterv munkahelyi stresszkezelésre a Békéscsabai Tankerületi Központ dolgozói számára

Abstract

Szakdolgozatomban munkahelyi stresszkezelés témakörében, egy költségvetési szerv dolgozói számára készített mentálhigiénés programterv kerül bemutatásra. A munkahelyi stressz nem csak a vállalkozói szektorban dolgozó személyeket érintheti, hanem az állami szféra intézményeinél alkalmazott munkavállalókat is, ezért fontosnak tartom pszichoedukáció keretében megismertetni a dolgozókat azokkal a hatásokkal, amelyek stresszt okozhatnak, illetve olyan stressz csökkentő eljárások bemutatását, amelyek segítenek a stresszel való megküzdési képességet fejleszteni, javítani, továbbá a stressz lelki és testi hatását csökkentetni. A szakirodalmi feldolgozásban a munkahelyi mentálhigiéné témaköre mentén kerül bemutatásra, hogy milyen az egyén optimális viszonya a munkahelyével, miért fontos a dolgozók lelki egészségének megőrzésével foglalkozni, továbbá milyen munkahelyi tényezők hatására alakulhat ki stresszes állapot a munkavállalóknál, és azokkal hogyan lehet megküzdeni.