Az agilitás, az aerob teljesítőképesség, gyorsaság és az egyensúlyozó képesség vizsgálata utánpótláskorú labdarúgóknál
| dc.contributor.advisor | Pucsok , József Márton | |
| dc.contributor.author | Kuprák, Tamás | |
| dc.contributor.department | DE--Természettudományi és Technológiai Kar--Sporttudományi Koordinációs Intézet | |
| dc.date.accessioned | 2023-05-03T13:56:09Z | |
| dc.date.available | 2023-05-03T13:56:09Z | |
| dc.date.created | 2023 | |
| dc.description.abstract | Az utóbbi években, a sporttudományban egyre nagyobb figyelmet kapnak az olyan specifikus edzésmódszerek, amelyek célzottan fejlesztik a játékosok motoros teljesítőképességét és azokat az alapvető készségeket, amelyek az labdarúgásban elengedhetetlenek. A dolgozatom célja, hogy megvizsgáljam az utánpótláskorú (U-14) labdarúgó játékosok motoros képességeit (agilitás, aerob teljesítőképesség, gyorsaság és az egyensúlyi képesség). A 3v3 elleni kisjátékot használtam az utánpótláskorú játékosok képességfejlesztésére. Heti kétszer edzés végén 4x2 percig, 2 perces szünetekkel 10 héten keresztül végezték a játékot. A motoros képességek mérésére az Illinois, a 30 méteres sprint tesztet a cooper tesztet és a négy négyzet tesztet használtam. Mind a 4 tesztben azon csoport teljesítménye növekedett, akik a kisjáték (3v3) edzésmódszert használták. Az eredmények igazolták, hogy az ilyen típusú edzésmódszer szignifikáns teljesítményjavulást hozott a kísérleti csoport motoros teljesítőképességében, különösen a sebesség és az állóképesség terén. A kísérleti csoport 30 méteres sprint átlag eredményében 0,9 tized másodperces javulás tapasztalható, a cooper teszt tekintetében csoport szinten az átlagosan lefutott táv 39,8 méterrel növekedett. A másik két képesség mérésében is kimutatható teljesítménynövekedés. Ezen eredmények alapján kijelenthető, hogy az ilyen típusú edzésmódszerek hatékonyak lehetnek a játékosok teljesítményének javításában. | |
| dc.description.course | Testnevelés | |
| dc.description.degree | egységes, osztatlan | |
| dc.format.extent | 48 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/2437/351694 | |
| dc.language.iso | hu | |
| dc.subject | labdarúgás, agilitás, állóképesség, gyorsaság | |
| dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Biológiai tudományok::Humánbiológia | |
| dc.title | Az agilitás, az aerob teljesítőképesség, gyorsaság és az egyensúlyozó képesség vizsgálata utánpótláskorú labdarúgóknál | |
| dc.title.translated | Investigation of agility, aerobic endurance, speed, and balance abilities in young soccerplayers |