Ha szeretne tenni valamit vonalaiért, és az ázsiai konyhaművészet szerelmesei közé tartozik, akkor nem tudja majd letenni ezt a könyvet. A Távol-Keleti konyha - friss és könnyű hozzávalóival, zsírszegény elkészítési módjaival - tökéletesen beleillik a Low Fat 30 alapelvébe. A könyvben számos ízletes recept található, melyeket még a gyakorlatlan "ázsiai szakácsok" is könnyedén elkészíthetnek. Az előszó elmagyarázza, hogyan működik a Low Fat 30 alapelve. Sok praktikus ötlet segít Önnek, hogy nagyobb ráfordítások nélkül sikeresen megváltoztassa étkezési szokásait. Számos élelmiszert és készételt tartalmazó tápértéktáblázat nyújt gyors áttekintést, hogy mit fogyaszthatunk - megbánás nélkül.