A színes illusztrációkkal teli könyv az év mind a 12 hónapjára tartogat egy-egy méregtelenítő hétvégét, melyek egyike hasznos tanácsokkal, az adott évszak finomságaival, egy újabb mozgásfajtával, bőrszépítő tanácsokkal és pihentető, lazító gyakorlatokkal ismerteti meg az olvasókat.