A legtöbb ember nyugtalan. Az idő szorításában éli rohanó hétköznapjait, tanul, dolgozik, házat épít, hiteleket törleszt és gyermekeket nevel. A felvállalt terhek azonban idővel meghaladják erejét, s felmorzsolják fizikai és lelki tartalékait. Feladatai egymásra tornyosulnak, restanciája egyre nő, jóhiszeműen tett ígéreteit nem tudja teljesíteni, és állandósuló belső feszültségei egyre jobban kimerítik idegrendszerét. Ennek fő oka a helytelen életidő- és életerő-gazdálkodás. Józan önértékeléssel, az életidő és életerő helyes beosztásával megtehetjük a lelki nyugalom felé vezető első lépéseket. Ehhez szeretnénk segítséget nyújtani számos konkrét tanáccsal, a kérdés elméleti és gyakorlati oldalát egyaránt vizsgálva. Egyszóval a könyv rohanó világunk "stresszes" emberéről, azaz rólunk szól. Nemcsak menedzsereknek és igazgatóknak, hanem minden, időzavarral küzdő embernek íródott. Egyszóval a könyv rohanó világunk "stresszes" emberéről, azaz rólunk szól. Nemcsak menedzsereknek és igazgatóknak, hanem minden, időzavarral küzdő embernek íródott.