Az ízületi mobilitás fejlesztése rúdtánc szakágban sportolók körében
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A rúdtánc népszerű mozgásformává vált napjainkra. Ezen mozgásforma nagyfokú izom erő-állóképességet igényel, a test súlyának megtartása és mozgatása egy fix vagy forgó sportrúd körül kifejezetten nagy megterhelést jelent mind az izmok mind az ízületek számára. Az izmok lazítását, az ízületek mozgásterjedelmének fokozását szolgáló stretching az izmok erő-állóképességét is pozitívan befolyásolja és segítséget nyújt az esetleges túlterhelés okozta sérülések elkerülése terén. Kutatásunk során rúdtáncosok ízületi mobilitásának felmérését, majd célzott autostretching program segítségével történő pozitív befolyásolását szeretnénk elvégezni.