A forradalmi képlet: így használjuk biológiai óránkat a fogyáshoz.Az alvás a leghosszabb zsírégető fázis: könyvünk segítségével hatékonyan tudjuk felhasználni a fogyáshoz a hormonok erejét és a bioritmusunkat - így hamarosan nem csak álmodunk majd a tökéletes alakról! Válasszuk a tökéletes tápanyagkeveréket, tanuljuk meg kordában tartani a "hizlaló hormon"-t, kövessük az egyszerűen végrehajtható programokat és az erőfejlesztő és az állóképességi edzéseket.