Dolgozatomban az e-sportolók életében betöltött fizikai aktivitás és az egészséges életmód szerepét vizsgáltam. Elemzésem során kitértem mind a mentális, mind a fizikai hatásokra, valamint összehasonlítottam az e-sportot a hagyományos sportágakkal. Kiemeltem, hogy az e-sport rohamos fejlődése új kihívásokat és lehetőségeket teremt a sporttudomány és az egészségmegőrzés területén. Kutatásomban felmértem, hogyan befolyásolja a mozgás hiánya az e-sportolók teljesítményét, és milyen prevenciós eszközökkel javítható a jólétük. A dolgozat célja, hogy rávilágítson a fizikai aktivitás fontosságára a digitális sport világában is.