Hogyan maradhatunk egészségesek? Erre a mindenkit foglalkoztató kérdésre próbál választ adni dr. Arany György immár klasszikus munkája. A kötet célja, hogy egyrészt az egészséges életmód, a korszerű étrend és főzés szabályait felismerve az egészség fenntartását, megőrzését és így a betegségek megelőzését segítse. Másrészt behatóan tárgyalja azt az utat, amelyen meggyöngült egészségünket a természet törvényeinek megismerésén és alkalmazásán keresztül javíthatjuk, illetve visszaszerezhetjük, fájdalmainkat enyhíthetjük. A kötet így a Nap gyógyereje, vagy a friss levegő áldásos hatása mellett szót ejt a gyógyfürdők, gyógyvizek és ivókúrák gyógyhatásáról, stb.