Táplálkozási szokások vizsgálata kosárlabdázók körében

Abstract

Szakdolgozatomban a kosárlabdázók táplálkozási szokásait, sporttáplálkozási ismereteit, folyadékfogyasztását és étrend-kiegészítő használatát vizsgáltam. Kutatásom célja annak feltárása volt, hogy a sportolók mindennapi étkezési gyakorlata mennyiben illeszkedik a korszerű sporttáplálkozási ajánlásokhoz. Az online kérdőíves vizsgálatban 113 kosárlabdázó vett részt, az adatok elemzését Microsoft Excel és IBM SPSS Statistics program segítségével végeztem. Az eredmények alapján megállapítottam, hogy a vizsgált sportolók táplálkozási gyakorlata több területen tudatos elemeket mutat, ugyanakkor a folyadékbevitel, a regenerációt támogató étkezések, az étrend-kiegészítők használata és a sporttáplálkozási ismeretek terén is fejlesztendő pontok azonosíthatók. A kutatásom arra is rámutatott, hogy a sportolók jelentős része nem részesül megfelelő egyesületi vagy szakmai táplálkozási támogatásban. A tudatosabb sporttáplálkozási edukáció és a szakmai háttér erősítése hozzájárulhatna a kosárlabdázók teljesítményének, regenerációjának és hosszú távú egészségének javításához.