Szakdolgozatomban a sportolók teljesítményfokozó tevékenységeit vizsgáltam. Viszont vannak olyan egészségmegőrző, teljesítményfokozó összetevők, tényezők, amelyek valamennyi ember teljesítményére hatással vannak attól függetlenül, hogy milyen területen dolgoznak. Más szemszögből is szerettem volna ezt a témát megközelíteni, ezért vontam be a sporton kívülálló embereket is a kutatásomba. A 110 válaszadóból így rekreációnak/hobbinak tekinti a fizikai aktivitást 39%, igazolt/amatőr sportoló 28% -a volt a kérdőív kitöltőinek, 18% profi sportoló, 14% pedig úgy nyilatkozott, hogy nem sportol. Csapatsportban tevékenykedik 45%, 41% - a válaszadóknak egyéni sportoló. A sportolók nézőpontjából már valamennyire tisztában voltam kérdéseim megválaszolását illetően, mivel én is a profi sportolók közé tartozom. Túl nagy meglepetés nem ért azon a téren, amilyen válaszokat kaptam. A dolgozatom szakirodalmi részéhez folytatott anyaggyűjtése során sok, számomra addig ismeretlen, érdekes információ megszerzésével lettem gazdagabb, amelyet fel tudok használni a saját sporttevékenységem, karrierem építése érdekében is. A kutatás során igazolódott, amit a hipotézisemben megfogalmaztam. Úgy vélem, hogy a versenysportolók, a hobbi szinten sportolók egészségesebbek, mint a nem sportoló társaik. Azt gondolom, hogy a versenysportolóknak, akiknek a szervezete folyamatos megterhelésnek van kitéve, azoknak a tápanyagigénye, folyadékbevitele nagyban különbözik azoktól a személyektől, akik szabadidőjükben a jó kondíciójukért mozognak. Az is bizonyítást nyert, hogy tudatosabbak az egészségmegőrzés terén, jobban ügyelnek a táplálkozásukra, mértéket tartanak életvitelükben. Úgy vélem, hogy az általam megkérdezett fiatalok tudatosan haladnak az egészséges életmód felé vezető úton. A mindennap sportoló, edző fiatalok gondolatait, döntéseit befolyásolja az, hogy milyen tevékenységet folytatnak, ehhez igazítják napirendjüket, nagymértékben fejleszti a személyiségüket is.