Karcsúan és könnyedén - amint a vércsoportdiétát a testkontrollal ötvözzük. Ennek a két hatásos fogyókúramódszernek a kombinációja a legmesszebbmenőkig figyelembe tudja venni az egyéni testi és fizikai adottságokat. A könyv játszi könnyedséggel magyarázza el a két módszer lényegét, közli a legfontosabb tudnivalókat, és kínálja élvezetes, szépen illusztrált receptek sokaságát. A különböző vércsoportok szerinti összeállításban ismerteti az élelmiszerek értékeit. Mindezt tápanyagtáblázattal kiegészítve.