Koordinációs és egyensúlyi képességek fejlesztése különböző izomcsoportok erősítésével egyetemi hallgatók körében
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Munkám során vizsgáltam a hallgatók egyensúlyi állapotát különböző tesztekkel. A hallgatókat 3 csoportra osztottam, egyensúlyi, erősítő és kontroll. Egy 12 hetes program keretein belül az erősítő csoporttal alsó végtagi erősítéseket, míg az egyensúlyival különböző eszközökön egyensúlyi gyakorlatokat végeztünk.