A tudatos étkezés az egészséges élet kialakításában kulcsfontosságú, a helyes táplálkozást nem lehet elég korán kezdeni, az egészségfejlesztés a már bölcsődéskorú gyermekeket is érinti. Így a dolgozatomban hangsúlyozom azt, hogy ha már ebben a korban is odafigyelünk a helyes táplálkozásra, megalapozhatjuk a gyerekek jó szokásait, valamint számos betegség kialakulásának kockázatát csökkenthetjük. Dolgozatom egyik fő szereplője a cukor, túlzott fogyasztásának káros hatásaira hívom fel a figyelmet. A kutatási eredmények pedig igazolják, hogy a gyermekek már kisgyermekkorban kezdenek hozzászokni az édes ízhez, mely az első lépcsőfoka a cukorfüggőség kialakulásának.