Core izom erősítés hatása az agilitásra élvonalbeli labdarúgóknál
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A labdarúgásban a jobb teljesítmény elérésében és a sérülések megelőzésében egyre nagyobb szerepet kap a célzott mozgásfejlesztés, ezen belül is a törzsizomzat erősítése. Diplomamunkámban a core izomerősítés hatásait vizsgálom élvonalbeli labdarúgóknál az agilitásra, a reakcióidőre és a felugrás magasságára. Mindenezek vizsgálata a SpeedCourt rendszer segítségével valósult meg, mely egy innovatív felmérő és fejlesztő eszköz. Munkánkkal szeretnénk elősegíteni, hogy a SpeedCourt széleskörben elfogadott eszköz legyen edzéstervezés és sportrehabilitáció terén.