Szakdolgozatomban az egészséges életmód adta módszereket, alapelveket vázoltam fel. Kutatásom során kérdőívvel tártam fel a gyermekek életmódját a családjuk körében. Az egészségünket értékként kell kezelni. Szervezetünket edzetté kell tenni, óvni a külső káros környezeti hatások ellen. Az egészségmegőrzés szokásainak alakítását, a prevenciót már kisgyermekkorban meg kell kezdeni. A gyermekek viselkedési és szokásalakítása a családban kezdődik és az óvoda egészíti ki azt.