Egy sportsérülés jelentős hatást gyakorolhat egy sportoló karrierjére. Közvetlenül befolyásolhatja teljesítményét, valamint későbbiekben az életének gazdasági és szociális területein is lehetnek következményei. A sérülések megelőzésére szükség van egy közös együttműködésre sportolók, edzők, orvosok, gyógytornászok és más szakemberek között. A szakdolgozatomban ezzel az izgalmas témával foglalkozva a debreceni Debreceni Egyetem Atlétikai Club (DEAC) férfi kézilabda szakosztály serdülő csapatával dolgoztam együtt, egy 12 héten át tartó sérülésmegelőző tréninget bevezetve, edzéseik szerves részeként. Leendő gyógytornászként kíváncsi voltam milyen hatékonysággal lehet az egyensúlyukat fejleszteni, amely alkalmas a nem kontakt eredetű sérülések elkerülésére. Az egyik célcsoportnál az egyensúly fejlesztést propriocepció fejlesztésére is alkalmas eszközökkel egészítettem ki és a dolgozatban további kérdésként szerepelt, hogy ezekkel az eszközökkel hatékonyabban érhető-e el változás. Kérdőív formájában kérdeztem meg a sportolókat arról, milyen sérülésük volt eddig, ezek lehetséges okairól, illetve több sportágban edzőket arról, hogy szerintük milyen tényezők vezethetnek egy sérülés kialakulásához, valamint bevezetnének-e egy sérülés megelőző tréninget csapatuk számára. A vizsgálat során felmértük az alsó végtagi tengely deformitásokat, valamint a sportolók egyensúlyi és koordinációs képességeit. A tornaprogram utáni eredmények azt mutatták, hogy jelentős változást értünk el a vizsgált csoport körében. A tréning hatására az egyensúlyi képességük szignifikánsan javult, a kontroll csoporttal szembeni elmaradásuk jelentősen csökkent. Az eszközös csoportnál is számottevő eltérések jelentkeztek a mért adatok alapján, azaz az eszközzel végzett egyensúly fejlesztés szignifikánsan eredményesebb, mint az eszköz nélkül végzett. A sérülések száma is csökkent a tréning előtti méréshez viszonyítva. Pozitív élményként zárult a tréning mind a sportolók és mind az edző részéről. A kézilabdázók érdeklődően álltak az új mozgásformához, melyet közös megegyezéssel az edzés végére építettünk be. További célként szerepel az edzések folytatása a vizsgált csoportban, új eszközök megismertetése, a lehetséges rizikófaktorok ismertetése, átbeszélése, valamint fiatalabb korosztályban preventív jellegű tornaprogram indítása.