A testmozgás szerepe a demenciák és az időskori depresszió prevenciójában

A tétel rövid nézete
dc.contributor.authorCsinády, Adriána
dc.date.accessioned2023-02-21T08:40:23Z
dc.date.available2023-02-21T08:40:23Z
dc.date.issued2021-12-29
dc.description.abstractKorunk egyik legnagyobb problémája az idősödés és az időskorral megjelenő betegségek kavalkádja, mely rendkívüli terheket ró a társadalomra és az egészségügyre egyaránt. Míg a nyugati kultúra egyik legfontosabb értékévé a fiatalság vált, addig az idős korcsoport számában egyre növekszik, köszönhetően a nyugati világ anyagi jólétének és a színvonalas egészségügyi ellátásnak. A modern társadalom emberének igényei az egészségügyi ellátással szemben jelentősebb elvárásokat támasztanak, mint évtizedekkel korábban. Nemcsak sokáig akarunk élni, de az életminőség kérdése is meghatározóvá vált, így a prevenciós tevékenységek szerepe kiemelkedik a mai egészségügyi ellátásban, melynek előnye, hogy jelentős anyagi megtakarítással jár, és emellett az emberek élettel kapcsolatos elvárásai is ezt diktálják. Így a feladat manapság nem egyszerűen az idősebb emberek egészséges életéveinek meghosszabbítása, hanem az időskori életszínvonal növelése. A rendszeres testmozgás közismerten sok fiziológiai, pszichés és mentális előnnyel jár. Pozitív hatást gyakorol számos testi betegség leküzdésében és megelőzésében, elősegíti a pszichés jóllétet, és a kognitív fittséget egyaránt. A kognitív hanyatlás szemben a köztudatban elterjedt téves állásponttal, nem természetes velejárója az öregedésnek, hanem neurodegeneratív folyamatok eredményeként kialakuló időskori megbetegedés, melynek számos esetben kísérője az időskori depresszió, ami tovább bonyolítja a képet, hiszen a kezeletlen depresszió önmagában is kockázati tényező a demenciák kialakulásánál. A rendszeres fizikai aktivitás azonban a depresszió tüneteinek a kezelésében is hatékonynak bizonyult. A rendszeres sport élénkíti az idős emberek kognitív funkcióit, memóriáját és emellett javítja az alvásminőséget, ezzel lecsökkentve azon kockázati tényezőket, amelyek a demencia kialakulásáért felelősek lehetnek. Az aerob testedzés kognitív funkciókra gyakorolt jótékony hatását sok kutatás megerősítette, sőt arra is nagy hangsúlyt fektet a szakirodalom, hogy még a késői életkorban elkezdett rendszeres sport is pozitív hatást gyakorol az idős emberek kognitív és hangulati funkcióira. Mindezen ismeretek ellenére sem jellemző a korunk idősödő társadalmára a testmozgás értékként való szemlélete, sőt az időskori sportolást még mindig szokatlannak gondolják a legtöbben, és a hétköznapokban a sport nem jellemzi a szabadidő eltöltését az idős korosztályban. Fontos feladatunk, hogy minél több olyan programot alkossunk meg, mely ezen attitűdöket pozitívan formálja, illetve motiválja az idős embereket a rendszeres testmozgásra. Az ilyen célú programok sokoldalú pozitív hatást gyakorolnának az idős emberek testi, lelki, kognitív és társas jóllétére egyaránt.hu
dc.formatapplication/pdf
dc.identifier.citationMagyar Gerontológia, Évf. 13 (2021): Konferencia Különszám , 68-69
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.47225/mg/13/Kulonszam/10594
dc.identifier.eissn2062-3690
dc.identifier.issueKulonszam
dc.identifier.jatitleGerontológia
dc.identifier.jtitleMagyar Gerontológia
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/2437/346181en
dc.identifier.volume13
dc.languagehu
dc.relationhttps://ojs.lib.unideb.hu/gerontologia/article/view/10594
dc.rights.accessOpen Access
dc.rights.ownerMagyar Gerontológia
dc.subjectdemenciahu
dc.subjectmentális hanyatláshu
dc.subjectdepresszióhu
dc.subjecttestmozgáshu
dc.subjectsporthu
dc.subjectprevencióhu
dc.titleA testmozgás szerepe a demenciák és az időskori depresszió prevenciójábanhu
dc.typefolyóiratcikkhu
dc.typearticleen
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nincs kép
Név:
PDF
Méret:
140.92 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Letöltés
Gyűjtemények
Magyar Gerontológia (DE-journals)