Az off-season (nyári szünet) hatása a flexibilitásra U16-os és U18-as kosárlabdázók körében
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Kutatásunkat Debreceni Kosárlabda Akadémia U16-os és U18-as fiu szakosztály körében végeztük. Célkitűzésünk az volt, hogy felmérjük a csípő és boka ízületeik flexibilitását majd megvizsgálni azt, hogy az off-season milyen hatással van a kapott értékekre. Feltételezzük, hogy a játékosok flexibilitása off-seasonról visszatérve csökkenni fog, mivel nem vettek részt strechingen. Úgy véltük, hogy az off-season leteltével számított hat héten belül visszatér a játékosok nyári szünet előtti mobilitásának a mértéke, mivel részt vettek az edzések utáni gyógytornász által tartott általános nyújtáson. Feltételeztük, hogy az off-season alatt a sportolóknál testmagasság növekedés lesz tapasztalható a csökkent terhelés miatt és e játékosok körében nagyobb mértékben csökken az izmaik flexibilitása. Kutatásunkban 14 fő vett részt. Összességében elmondhatjuk azt, hogy eredményeink alátámasztják azokat a megállapításokat miszerint a nyári szünet alatt romlott a játékosok izmainak a nyújthatósága, de az szünet előtt megszerzett hajlékonyságuk mértéke viszonylag rövid idő elteltével visszanyerhető, azonban a testmagasság-változás az izmok nyújthatóságára gyakorolt hatását nem sikerült megvizsgálnunk a sportolók növekedésének elmaradása miatt.