A Mindfulness Szerepe a Párkapcsolati Elégedettségben és a Párkapcsolati Stresszkezelésben

Abstract

Két tanulmány vizsgálta a mindfulness szerepét a párkapcsolati elégedettség és a párkapcsolati stresszkezelésre adott válaszokat illetően. Az első tanulmány során longitudinális kutatást használva azt találtam, hogy a magasabb szintű mindfulness vonás nagyobb mértékű párkapcsolati elégedettséggel és a párkapcsolati stresszhelyzetek esetén konstruktív reakciókkal való válaszadással állnak kapcsolatban. A második tanulmány az első eredményeit ismételte meg és bővítette ki. Ennek során újból megállapítható volt a mindfulness kapcsolata a párkapcsolati elégedettséggel; a konfliktus-megbeszélés paradigmát használva, a mindfulness vonás az alacsonyabb érzelmi alapú stresszválaszokat jelezte elő, emellett a párkapcsolat észlelését illetően pozitív konfliktus előtti és konfliktus utáni változásokat eredményezett. A tudatos jelenlét állapota korrelációt mutatott a probléma megbeszélése során a jobb minőségű társalgási stílussal. Mindkét tanulmány utalt arra, hogy a mindfulness a párkapcsolati jóllétre befolyásoló hatással bírhat. A Diszkusszió egy új vizsgálati terület jövőbeli kutatási irányait emeli ki.