9630947641
| dc.date.accessioned | 2008-11-22T11:13:21Z | |
| dc.date.available | 2008-11-22T11:13:21Z | |
| dc.description.abstract | A színes, könnyen kezelhető (spirálfűzött) kézikönyv több mint 80 gyakorlatot javasol az érett korba lépőknek, annak érdekében, hogy sokáig mgőrizhessék testi és szellemi frisseségüket. A gyakorlatok részletesen illusztrálva nyújtanak segítséget a testtájak és izomcsoportok megmozgatására és erősítésére. A kötet speciális gyakorlatokat is tartalmaz egyes egészségi gondok (pl. egyensúlyzavar, ízületi bántalmak, csontritkulás) enyhítésére, továbbá a mindennapi tornához teljes, illusztrált edzésterveket közöl. Érdemes megfogadni a Függelék táplálkozási és életmódbeli tanácsait is! | hu |
| dc.identifier.bibid | bibDEK00660791 | hu |
| dc.identifier.isbn | 9630947641 | hu |
| dc.identifier.opac | http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibDEK00660791 | hu |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/26229 | |
| dc.title | 9630947641 | hu |