Ez a könyv több mint egy egyszerű szakácskönyv, mivel útmutatást nyújt az étkezéshez, az életmódhoz és a jobb közérzet eléréséhez. A rengeteg új, ízletes recepten kívül, mely mindenféle étel elkészítéséhez segítséget nyújt a főételektől kezdve egészen a desszertekig és az italokig, a könyv a következőket is tartalmazza: Kérdőívet, amelyből megtudhatja, vajon Ön Candida-túlburjánzásban szenved-e?; Vásárlással, házon kívül történő étkezéssel, tervezéssel és a maradékok felhasználásával kapcsolatos tanácsokat; Olyan ételekkel kapcsolatos információt, melyekkel vigyázni kell, valamint "házi orvosságokat", melyek gátolják az élesztőgomba szaporodását; Szénhidrát- és kalóriatáblázatot.