A könyv a szerzők tanfolyamokon megszerzett tapasztalatain alapul. Modern és régi gondolatokat, időtlen felismeréseket, egyszerű és gyakorlati feladatokat, bölcs történeteket és képzeletbeli utazásokat mutat be, így szegődve kísérőül a szellemi világosság, a belső nyugalom és a bölcsebb életfelfogás felé vezető úton.