Útikalauz sok képpel, hasznos információkkal, térképekkel. A kötet témakörei:Az Északi-Középhegység természeti képe; Történelmi áttekintés; A Börzsöny és környéke; A Cserhát és környéke; A Mátra és környéke; A Zagyvától a Sajóig: Medves, Heves-Borsódi-Dombság; A Bükk és környéke; A Sajó és a Hernád között - Aggteleki karszt, Cserhát; A Hernád és a Tisza között - Zempléni hegység, Bodrogköz; Gyakorlati tudnivalók, információk; Névmutató.