Célzott mozgásprogram óvodás korú gyermekek testtartásának és egyensúlyának fejlesztésére
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Sokszor már óvodás korú gyermekeknél is megfigyelhetőek a mozgásszegény életmód miatti tartásgyengeségek, amik az iskolás évek megkezdésével csak rosszabbodnak. Diplomamunkám célja ezen tartáshibák kiküszöbölése, illetve a gyermekek bevonása egy célzott testtartás-és egyensúlyfejlesztő mozgásprogramba. Kutatásomat 2019 szeptembere és 2020 januárja között végeztem el a szolnoki Szent Tamás Görögkatolikus Óvoda gyermekei körében.Mind a kontroll, mind az intervall csoportban 10-10 gyermek vett részt. Célom volt olyan gyakorlatok alkalmazása, amellyel egy rendkívül erős törzsizomfűzőt tudok kialakítani, illetve a korai tartáshibák miatt kialakuló egyensúlyzavarok megfékezése is. A két mérés során felmértük a gyermekek testtartását, core izomzat erejét, statikus és dinamikus egyensúlyozó képességét. A 15 alkalmas terápiában résztvevő óvodások értékeiben sokkal nagyobb mértékű javulás következett be, mint a kontroll csoport tagjainál, így kijelenthetjük, hogy a program pozitív irányú hatást gyakorolt a gyermekek testtartására és egyensúlyára