Ízületi panaszok és egyoldalú intenzív megterhelés kapcsolata, célzott mozgásprogram hatékonyságának vizsgálata néptáncosok körében

Abstract

A magyar néptánc kultúránk megőrzésének egyik legszebb példája. Mozgásanyagában visszatükrözi az emberi kapcsolatok fontosságát és a férfi felelősségteljes vezető szerepét. Szakdolgozatomban a néptánc ízületekre gyakorolt negatív hatásait vizsgáltuk. A hipotézisünk bizonyítására kérdőíves felmérést végeztünk, mely kérdések válaszaira és a speciális tesztek értékeire alapozva, a megkérdezett táncosoknak tornát tartottam. A tornaprogram hagyományos gerinctorna elemekből épült fel, de nagy hangsúlyt fektettünk az egyensúly fejlesztésére is a proprioceptív tréning elemeinek segítségével.