Több, mint 200 000 óra alvással telik el az életünk. Tehát jelentős részét kiteszi az alvás az életünknek, ezért igen fontos a pihentető és jó minőségű alvás. Rengeteg ember küzd alvásproblémákkal, melyeken a különböző gyógyszerek, gyógyhatású készítmények segíthetnek, amelyek megtalálhatóak a gyógyszertárakban. Altatók esetében megkülönböztetünk benzodiazepineket, barbiturátokat, Z-szereket és a melatonint. Azonban gyógynövényeket is alkalmaznak alvászavarok kezelésére. Ilyen lehet például a Valeriana officinalis, a Lavandula angustifolia, a Melissa officinalis és a Humulus lupulus.