Szívesen vagy egyedül? Nem? Állandóan programokat szervezel? Azonnal szükséged van a háttérzenére, villogó képernyőre, folyton megszólaló telefonhívásokra? Menekülsz a csend elől? Nem vagy elég jó társaság saját magadnak?Van elég bátorságod ahhoz, hogy elfogadd és szeresd magad, úgy amilyen vagy? Mered-e karodba venni és ringatni a te egyetlen életedet? Mert tudnod kell: önmagad elutasítása csak gonosz pillanatokat szül. Az öngyűlölet mások gyűlöletét is elindítja benned. Önmagadon faragni, javítani csak az elfogadáson belül lehetséges. És másokat is csak akkor tudsz szeretni, ha ebből a szeretetből magadnak is jut. Fogadd el, hogy nem vagy angyal. Nem vagy tökéletes. Nem sétálhatsz végig makulátlan fehér ruhában az életen. Te sem, más sem. A bennünk rejtőző sötétségről, megvilágított személyiségünk árnyékáról szól a Mesterkurzus e kötetében a buddhista lelkész-filozófus Mireisz László, a klinikai pszichológus Várkonyi Zsuzsa és Popper Péter. Nem bántani akarnak, nem is vigasztalni. Csak helyet kínálnak az önmagukról szóló, sokszor keserű igazságot is jó szívvel elviselő emberek között.