Testtudatosság, mindfulness valamint stresszel való megküzdés az eltérő kultúrában való jógagyakorlás függvényében
| dc.contributor.advisor | Orosz, Róbert | |
| dc.contributor.author | Vértesi, Tímea | |
| dc.contributor.department | DE--Bölcsészettudományi Kar | hu_HU |
| dc.date.accessioned | 2021-05-10T18:38:00Z | |
| dc.date.available | 2021-05-10T18:38:00Z | |
| dc.date.created | 2021-04-13 | |
| dc.description.abstract | Vajon ha elsajátítjuk a jóga tanításait, közelebb jutunk ahhoz az állapothoz, amelyből testünk, lelkünk és elménk összehangolt működése elérhetővé válik, testünk rezgéseire pedig tudatosan figyelünk? Illetve ha más-más kulturális közegben gyakoroljuk ugyanazt az univerzálisnak mondott technikát, éppolyan eredményeket kapunk? Vajon a jóga hatása egyáltalán univerzálisnak mondható, ha a testtudatosság, mindfulness vagy éppen a stresszel való megküzdés mutatóit vesszük alapul? Mutatnak-e hasonlóságot az eltérő kultúrában gyakorlók, ha épp a testi folyamatok mikéntjére kérdezünk rá? Jelen kutatás ezekből a kérdésekből született, kíváncsi voltam az összehasonlítás során létrejövő különbségekre, hogy milyen mértékben adnak differenciált válaszokat a vizsgálati személyek a kérdőívben feltűntetett kérdésekre. Másrészt szerettem volna választ kapni arra a kérdésre is, hogy vajon a jóga hatása univerzálisnak mondható-e egyáltalán, ha a testtudatosság, mindfulness vagy éppen a stresszel való megküzdés mutatóit vesszük alapul. Hipotéziseim igazolására három kérdőívet használtam fel, amelyet magyar és angol nyelven tettem közzé az adott csoportokban, ez a három pedig a 39 tételből álló Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), a 18 itemes Testi Tudatosság Kérdőív (BAQ-H) illetve a 21 itemből álló Coping Inventory for Stressful Situations (CISS-21). A kutatásban 160 magyar jógagyakorló és 155, magyartól eltérő kultúrában jógázó vett részt. A kapott eredmények egyértelműen a jógagyakorlás univerzális jellegére mutattak rá, bár nem szabad eltekintenünk a kulturális behatások kevésbé jelentős, ám mégis meglévő erejétől sem. A mindfulness ugyanis még mindig az a terület, amelyhez a nyugati gondolkodásmódban használt elme még nem eléggé előkészített ahhoz, hogy a tiszta tudatban való tartózkodást elősegítse. | hu_HU |
| dc.description.course | Pszichológia MA | hu_HU |
| dc.description.degree | MSc/MA | hu_HU |
| dc.format.extent | 42 | hu_HU |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/309290 | |
| dc.language.iso | hu | hu_HU |
| dc.subject | testtudatosság | hu_HU |
| dc.subject | mindfulness | |
| dc.subject | coping | |
| dc.subject | jóga | |
| dc.subject.dspace | DEENK Témalista::Pszichológia | hu_HU |
| dc.title | Testtudatosság, mindfulness valamint stresszel való megküzdés az eltérő kultúrában való jógagyakorlás függvényében | hu_HU |