Napjainkban megfigyelhető egyre szélesebb körű igény a pszichológiai szolgáltatások iránt. Az érdeklődés egyre nagyobb, viszont az egészségügyi ellátáson belül ezen pszichológiai szolgáltatások elérhetősége igen korlátozott. Magyarországon 2012-2021 között különböző pályázatok keretein belül létrejöttek praxisközösségek, amelyek többletszolgáltatások nyújtása végett szerveződtek. 2018-2020 között működött a Cívis Praxisközösség Debrecenben, amely különböző pszichológiai, mentálhigiénés támogatást tudott nyújtani, mind a területén élő lakosságnak, mind a közösségben dolgozó különböző szakembereknek. Jelen dolgozatban ezt a tevékenységet szeretném részletesen bemutatni, különös tekintettel a mindenki számára könnyen elsajátítható relaxációs technika, az autogén tréning alkalmazásának, tanításának lehetőségeire az alapellátás keretein belül.