Bevezetés: A diabétesz világszerte az egyik leggyakoribb krónikus megbetegedésnek tekinthető. A több műszakot folytató ápolók körében, a rendszertelen életmód és fizikai aktivitás következtében az elmúlt évek során egyre jelentősebb a kettes típusú diabetes mellitus és az inzulinrezisztencia, valamint a korai kiégés kialakulása. Hipotézis: Kutatásunk során feltételeztük, hogy a résztvevő ápolók körében magas a mindennapi stressz és szorongás megléte, mely társul a fittségi és erőléti állapotuk csökkent szintjével, melyek aztán negatív tényezőként kóros irányba befolyásolják a vércukor anyagcserét. Célkitűzés: A célunk volt a kutatás első részében az adatgyűjtés az ápolók életmódjáról és egészségi állapotáról, majd az adatok alapján feltárni a szénhidrát-anyagcsere eredetű megbetegedésekre való hajlamot. A kutatás második részében pedig kidolgozni számukra egy olyan intervenciós programot, mely modern infokommunikációs eszközök bevonásával segít nekik az életmód váltásban, ezáltal a vércukor anyagcsere problémáján alapuló inzulinrezisztencia kockázatának csökkentésében. Módszertan: Elővizsgálatunkat a Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Hetényi Géza Kórház-Rendelőintézet ápolói körében végeztük. 29 egészségügyi dolgozó töltött ki egy online kérdőívet, mely Google Űrlapok felületén készült, és teljesen önkéntes és anonim volt. A kérdőív több részből tevődött, mely részekből jelen dolgozatomban a Diabétesz(t) és Findrisk, valamint az Észlelt Stressz Kérdőív (PSS) adatait elemeztük. A válaszokat a Microsoft Office táblakezelő programban rögzítettük, a statisztikai vizsgálatokat pedig az excel program segítségével végeztük. Eredmény: A válaszok alapján azt találtuk, hogy 93,66% azoknak az aránya, akiknél közepes mértékű stresszt észleltünk a PSS alapján. Az életmódból adódóan a Diabétesz(t)-re adott válaszok szerint 65,51%-a a válaszadóknak közepes, 24,13%-a alacsony és 10,34 %-a magas kockázattal rendelkezik a diabétesz kialakulására. A Findrisk kiértékelésével 31,03%-ban alacsony, 27,58 %-ban enyhén fokozott, 24,13 %-ban fokozott, 13,79 %-ban magas és 3,44 %-ban igen magas a válaszadók között a kockázati arány a diabétesz 10 éven belüli kialakulására. A felmérés során a válaszadók 40,74 %-a letöltené és alkalmazná is a prevenciós célzatú telefonos applikációt, amennyiben elérhető lenne. Megbeszélés: Az eredmények azt mutatják, hogy a váltott munkarend hatással van az egészségügyi dolgozók mentális egészségére, valamint nagymértékben hajlamosítja őket a diabetes mellitus, a prediabetes és az inzulinrezisztencia kialakulására. A válaszadók közel fele, még a nagy leterheltség ellenére is vállalná egy életmód változást segítő programban való részvételt.