Az egészséges táplálkozás, a mozgás és az elhízás kapcsolata a depresszióval és a szorongással

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorIllés, Amanda
dc.contributor.authorLeibinger, Aliz
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Karhu_HU
dc.date.accessioned2021-05-07T18:37:02Z
dc.date.available2021-05-07T18:37:02Z
dc.date.created2021-04-12
dc.description.abstractA depresszió és a szorongás a két legelterjedtebb mentális betegség a világon. Felmerült bennem a kérdés, hogy vajon az egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás milyen kapcsolatban áll ezekkel a betegségekkel. Dolgozatomban számos szakirodalmat gyűjtöttem össze, melyek bizonyítják az egészséges táplálkozás és a mozgás jótékony hatását a depresszióval és a szorongással szemben. Vizsgálatom során felmértem az emberek szorongását a STAI vonásszorongás részével, ezután a depresszió mértékét a Beck-féle depresszió kérdőív rövidített változatával, majd rákérdeztem, hogy milyen gyakran sportolnak, és felmértem étrendjük minőségét is, mely során a mediterrán diétát vettem alapul, végül súlyuk és magasságuk alapján megállapítom a BMI indexüket. Kutatásom célja, hogy feltárjam a kapcsolatot az egészséges életmód – étkezés és mozgás –, valamint a mentális egészség között a depresszió és a szorongás tekintetében.hu_HU
dc.description.coursepszichológiahu_HU
dc.description.degreeBSc/BAhu_HU
dc.format.extent42hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/309081
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectÉtkezéshu_HU
dc.subjectMozgáshu_HU
dc.subjectElhízáshu_HU
dc.subjectDepresszióhu_HU
dc.subjectSzorongáshu_HU
dc.subjectBMIhu_HU
dc.subjectMediterrán diétahu_HU
dc.subjectSTAIhu_HU
dc.subjectBeck-féle depresszió kérdőívhu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Pszichológia::Személyiségpszichológiahu_HU
dc.titleAz egészséges táplálkozás, a mozgás és az elhízás kapcsolata a depresszióval és a szorongássalhu_HU
dc.title.subtitleEvészavarok sportolók körébenhu_HU
dc.title.subtitleAz iskolai zaklatás és az empátia kapcsolatahu_HU
dc.title.subtitleMunkahelyi stressz, motiváció és kiégés különböző beosztottak körébenhu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)