Szakdolgozatunk során a csípő körüli izmok nyújthatóságát vizsgáljuk. Vizsgálatunk alanyai a kyokushin karatét űző sportolók lettek, akik egy funkcionális felmérésen vettek részt. A mérés funkcionális teszteket és az alsó végtagra adaptált streching feladatokat tartalmazta. Célként tűztük ki, hogy a csípő ízület körüli izomzat funkcionális állapotát és nyújthatóságát felmérjük a kyokushin karatés sportolók körében. Célunk volt még egy sportolókra adaptált tornaprogram összeállítása, ami a felmért paraméterek fejlesztését célozza meg a célcsoportnál. Feltételeztük, hogy a csípő és medence körüli izmok nyújthatóságának fejlesztésével szignifikáns javulást érhetünk el az alsó végtag funkcionális állapotában. További feltételezésünk volt, hogy az alsó végtag nyújthatóságában szignifikáns javulást érhetünk el a tornaprogramunk hatására.