Kutatásunk során brazil jiu-jitsu sportolók csípő körüli izmainak a flexibilitását vizsgáltuk és azt, hogy egy adott tornaprogram hogyan gyakorol hatást az előzőleg megmért adatokhoz képest. A mozgástartományokat szögmérővel mértük meg és az aktív mozgástartomány mérése mellett alkalmaztunk több tesztet is az izmok feszességének meghatározására. Továbbá vizsgáltuk azt is, miként befolyásolja az izmok flexibilitása a teljesítményt, melynek meghatározására egy speciális tesztet alkalmaztunk. Az objektív mérések mellett a sportolók kitöltöttek egy 21 kérdésből álló kérdőívet, melyben a szubjektív érzéseiket figyeltük meg.