Korunk egyik legjelentősebb egészségkockázati tényezője a mozgásszegény, ülő életmód. A rendszeres fizikai aktivitás alapfeltétele az egészséges testi, lelki és értelmi fejlődésnek, ezért fontos, hogy a mozgásnak, mint prevenciós eszköznek egészen gyermekkortól jelentős szerepet tulajdonítsunk. Vizsgálatunk célja az volt, hogy felmérjük egy komplex, óvodáskorú gyermekekre adaptált tornaprogram hatását az egyensúly és koordinációs képességekre, továbbá, hogy fejlődést érjünk el a gyermekek állapotában. Felmérésünk 5-6 éves óvodások körében, kérdőíves adatgyűjtés és fizikális vizsgálatok segítségével történt. A statikus egyensúly meghatározására a nyitott és csukott szemmel végzett Romberg próbát, az egy lábon állás tesztet; a dinamikus egyensúly felmérésére a vonaljárás, a Fukuda stepping és a Functional Reach teszteket; a koordináció vizsgálatára pedig a labdapattogtatás és helyben ugrás teszteket alkalmaztuk. A tornaprogram 10 héten keresztül, heti 1 alkalommal, 50-60 percig zajlott. Mind az intervenciós csoport, mind a kontroll csoport 14 főből állt. Kérdőíves adatgyűjtésünk alapján elmondható, hogy a szülők 79%-a nagyon jónak vagy jónak és 21%-a átlagosnak gondolja gyermeke egyensúly és koordinációs képességét. A szülők 18%-a számolt be arról, hogy gyermeke gyakran elesik. A tornaprogram hatására, az intervenciós csoportban szignifikáns javulás volt megfigyelhető az egy lábon állás tesztnél mind jobb és mind bal lábon, a Functional Reach teszt és a helyben ugrás teszt, illetve a jobb kézzel végzett labdapattogtatás teszt esetében is. Javulást értünk el a csukott szemmel végzett Romberg próba, a vonaljárás teszt, a Fukuda stepping teszt és a bal kézzel végrehajtott labdapattogtatás teszt tekintetében is. Az eredmények alapján elmondhattuk, hogy a vizsgálati csoportban a gyermekek egyensúlya és koordinációja az első mérés során elmaradt az optimálistól, az óvodásokra adaptált mozgásprogramunk az egyensúly és koordináció fejlesztésének tekintetében hatékony volt. A prevenciós program hosszú távú alkalmazása javasolt óvodáskorú gyermekek egyensúly és koordinációs képességének fejlesztésére.