A szakdolgozat témája a relaxáció lehetőségei a hat-tíz éves korosztály számára. A dolgozat célja, a relaxáció segítő hatásainak megismertetése és a hat-tíz éves gyermekek számára megfelelő mozgásalapú relaxációs gyakorlatok bemutatása. Fontos felismerés, hogy a gyermekkorban elkezdett szemléletmód változtatás, mely elkezdhető és elérhető egy vagy többféle relaxációs technika, gyakorlatsor elsajátításával és rendszeres gyakorlásával, segítséget nyújt a tanulóknak a mindennapi és az iskolai élet különböző területein átélt feszültség, stressz, nehéz élethelyzet kezelésében. Ezáltal megfelelő tudás adható a gyermekek kezébe, amit szabadon használhatnak, az önmegsegítés és öngondoskodás jegyében. A segítő technikák megtanulásával és alkalmazásával minden ember, bármilyen életkorban van is, megtámogathatja emberi léte működését. A szakdolgozat vizsgálati részében bemutatásra kerül, hogy a szakdolgozatban bemutatott mozgásos relaxációs gyakorlatok, rendszeres végzése után, milyen tapasztaltokat gyűjtöttek egy harmadik osztály tanulói és a gyakorlatot vezető pedagógus.