Az ingázás sokak számára egy mindennapos tevékenység, éppen ezért nem mindegy, hogy mennyire érezzük megterhelőnek. Az ingázási stressz számos negatív hatással van az életünkre, többek között negatívan hat az élettel való elégedettségre, ezért fontos csökkenteni az ingázás közben érzett stresszt. Jelen kutatás eredményei alapján az ingázás kiszámíthatóságának és az ingázás közben észlelt kontroll magasabb szintjeit tapasztaló ingázók alacsonyabb stresszt élnek meg. Ahogy a stressz szintjét csökkenteni, úgy az ingázással való elégedettég szintjét növelni kell, mivel az ingázással való elégedettség és az élettel való elégedettség között pozitív korrelációs kapcsolat van. Fontos azonban figyelmebe venni a kutatás limitcióit is. Jelen kutatás adatait egyetlen cég dolgozói szolgáltatták, más cégek és munkáltatók bevonásával ezek az eredmények változhatnak.