Szorongás és stressz kezelése versenysportolók körében

Abstract

A sport világa napjainkban már messze túlmutat a fizikai teljesítmény határain. A mentális egészség, különösen a stressz és szorongás kezelése kulcsfontosságú tényezővé vált a sportolói siker szempontjából. Ezt a témát járom körül szakdolgozatomban, mely hozzám nagyon közel áll, mivel én is sokat stresszelek versenyek miatt. A versenysportolók hazánkban nem kapják meg a kellő szakemberi segítséget, valamint nincsenek megfelelően felvilágosítva a stresszmegküzdési módszerekről. Az optimális sportteljesítmény elérése érdekében azonban ezek a tényezők is komoly szerepet játszanak. A sportpszichológia is kezd egyre nagyobb hangsúlyt fektetni ennek a vizsgálatára, kutatásom is e célból készült.