Mindfulness és megbocsátás a pszichológiai és fizikai jóllét függvényében

Abstract

A vizsgálat a mindfulness és a megbocsátás hatását mérte fel a fizikai egészségre és a pszichológiai jóllétre. A kutatás arra is választ keresett, hogy milyen összefüggés van a mindfulness és a megbocsátás közt. Az eredmények alapján a tudatos jelenlét és a fizikai és pszichés jóllét között szignifikáns kapcsolat van. Emellett a megbocsátás és a fizikai és pszichés jóllét is együttjárást mutat. A megbocsátás összefügg a bosszúval és a tudatos jelenléttel is. Azok, akik jógáznak vagy meditálnak, szignifikánsan megbocsátóbbak.