A Pilates hatása a törzs flexibilitásra, az izom nyújthatóságra és a mellkas mobilitásra
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A XXI. században a modern technika elterjedésével egy időben kialakul a mozgásszegény életmód, mely számtalan mozgásszervi panaszt von maga után. Egyre több az aktívan dohányzó fiatalok száma is. A dohányzás jelentősen növeli a légúti megbetegedések számát. Szakdolgozatomban a Pilates jótékony hatását vizsgáltam. Kutatásom célja, hogy a Pilates hogyan befolyásolja a törzs flexibilitást, izom nyújthatóságot és a mellkas mobilitást.