Diplomamunkámban azt vizsgálom, alkalmasak lehetnek-e az egészségügyi telefonos applikációk és viselhető okoseszközök a preventív szemlélet javítására. Mivel a túlsúly és a mozgásszegény életmód kiemelt helyet foglal el a népbetegségek rizikófaktorai között, így jelen kutatásomban a táplálkozási és sportolási szokások nyomon követését és megváltoztatását célzó m-Health (mobile-Health) eszközökre fektetek hangsúlyt. Dolgozatomban kitérek ezen eszközök előnyeire és esetleges pontatlanságaira, a megfelelő használatukhoz szükséges egészségügyi alapismeretek fontosságára, valamint a felhasználók velük kapcsolatos tapasztalataira. Utóbbi tényező felméréséhez egy kérdőívet állítottam össze, melynek célcsoportját a 18-30 éves fiatal felnőtt lakosság képezte. A résztvevők válaszaiból egyrészt az applikáció-használati szokások és a segítségükkel elért eredmények vonatkozásában vontam le következtetéseket, másrészt átfogó képet kaptam a magyar fiatalok egészségi állapotáról (pl. BMI, népbetegségek előfordulása), életmódtényezőiről, egészségmagatartásáról. A témával összefüggésben kifejtésre kerülnek a jelenleg elfogadott táplálkozási és sportolási irányelvek, valamint a háziorvoslás prevencióval és betegedukációval való kapcsolata.