Dolgozatomban a ismertetem és általános képet próbálok adni arról, hogy mennyire összetett fogalom lehet a sport, mennyire fontos a testmozgás és az egészséges életmód a mindennapi életünkben. Milyen fizikai és mentális hatása lehet egészségünkre és a személyiség fejlődésükre. Miért fontos, hogy már óvodáskorban elkezdjenek mozogni a gyerekek és milyen hatása a fiziológiai, motoros és érzelmi fejlődésükre. Valamint, hogy miért sportolnak a fiatalok és milyen sportolási szokások vannak Magyarországon.