Nyolc hetes High-Intensity Intervall Tréning (HIIT) hatása utánpótlás búvárúszók teljesítményére
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Az utóbbi években szélesebb körben elterjedt a sportolók állóképességének fejlesztésére alkalmazott High-Intensity Intervall edzés (HIIT). Gyermekkorú sportolókon végzett tanulmányok számos kérdést vetnek fel a tréning hatékonyságát illetően. Vizsgálatunk célja a búvárúszó gyermekek teljesítményének összehasonlítása volt a nyolc hetes HIIT intervenciós program előtt és után.