A műhelymunka a buddhista meditációs módszerek hatását vizsgálja az ember boldogságára. A boldogság meghatározása után, a kutatásban a buddhista gyakorlók és a kontroll csoport eredményeit vetjük össze a szubjektív jóllét, elégedettség és a stresszel való megküzdést segítő képességekre nézve.