A sportágakat két nagy csoportra oszthatjuk: az egyéni és a csapatsportokra. A két csoport sok mindenben különbözik egymástól. Míg az egyéni sportoknál a sportoló eredményessége szinte csak saját magán és az edzőn múlik, addig a csapatsportoknál a csapat eredményessége már minden csapattag együttes munkájának a függvénye. A csapatsportok a sportjátékok körébe tartoznak, ahol egy közös cél érdekében előre elkészített terv alapján, meghatározott szabályok betartásával játszanak a csapatok egy másik csapat ellen. Minden csapatjátékban lényeges szempont az együttműködés. A csapat ugyanis sosem csak a csapattagok összessége, hanem egy sajátos egészet alkotó, dinamikus együttműködő rendszer.