Műhelymunkám alapvető témája a flow-élmény és a meditáció kapcsolata. Az dolgozat elején az autotelikus és önmegvalósító személyiségjegyekkel foglalkozom. Ezt követően a Maslow-féle csúcsélményt, Csíkszentmihályi áramlatélményét, illetve az önmegvalósítás és a boldogságkeresés témáit elemzem az adott szakirodalmak alapján. Párhuzamba állítom egymással a csúcsélményt és a flow-élményt, valamint mindkettőt megvizsgálom a meditáció szemszögéből. A szakirodalom segítségével feldolgozott elméleti részt egy empirikus vizsgálattal zárom le. A kutatás fő célkitűzése, hogy az áramlatélmény és a meditáció sajátos viszonyára vonatkozó előzetes feltevéseimet megvizsgáljam.