Dolgozatomban a századunkat fenyegető, létfontosságú tápanyagoktól mentes gyorséttermi ételek veszélyeire hívtam fel a figyelmet, valamint a helyes táplálkozás fontosságára. A helyes táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend segíti szervetünket abban, hogy megőrizzük jó erőnlétünket és egészségünket. Étrendünk kihat az egészségünkre és olyan tényezőkre képesek rámutatni, amelyek számtalan betegség kiváltó okai lehetnek. A globalizáció erőteljes szimbólumává vált gyorséttermi ételek rengeteg veszélyes, az egészségre káros anyagokat tartalmaznak. Súlyos szív- és érrendszeri megbetegedésekhez és elhízáshoz vezetnek ezek az ételek. A táplálkozás és a depresszió kapcsolatáról is sok érdekes tudnivalót olvashatunk dolgozatomban. A rossz hangulat, a motiválatlanság, a levertség és a fáradékonyság mind-mind összefüggésbe hozható a nyugati világ megváltozott étrendjével.