Dolgozatomban a zsonglőrködés fókuszált figyelemre, megosztott figyelemre, egyensúlyra, szem-kéz koordinációra, gyorsasági koordinációra és énhatékonyságra gyakorolt hatását kívántam vizsgálni. Ezen témák szakirodalmát tekintettem át a dolgozatban, illetve kitértem a mozgásterápiás fejlesztő módszerre is. Egy hétig tartó zsonglőrtréningre (naponta egy óra) jártak a vizsgálati személyek. Az elején és végén vettek részt méréseken, ezeknek az eredményeit hasonlítottam össze. A tréning során a háromlabdás kaszkád trükk alapjait sajátították el. Az eredmények feldolgozása után kiderült, hogy az énhatékonyságon kívül minden téren fejlődtek a vizsgálati személyek.